У Центрі ментального здоровʼя Лікарні Святого Мартина відбулася чергова лекція, присвячена захисним механізмам психіки.
Клінічний психолог, психотерапевт центру Людмила Колядка розповіла про те, як психіка захищає нас від надмірної тривоги, болю та внутрішніх конфліктів. Проєкція, заперечення, регрес, раціоналізація, гумор — це не «погані звички», а способи виживання, які формуються ще з дитинства.
Особливу увагу приділили тому, що:
- захисні механізми не є патологією
- вони активуються в моменти стресу та небезпеки
- у терапії важливо не руйнувати захист, а поступово допомагати людині знаходити більш зрілі способи справлятися з реальністю
Психоосвіта — це крок до усвідомлення себе, своїх реакцій і внутрішніх процесів. Розуміння власних захистів допомагає менше звинувачувати себе й більше підтримувати.
Групові зустрічі в Центрі ментального здоров’я Лікарні Святого Мартина відбуваються щоп’ятниці об 11:00.
Лікарня Святого Мартина
м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)
вул.А. Новака (колишня Пирогова), 8-13 (стаціонарні відділення)
call-центр:
067 825 2225
095 825 2225