Учасники психологічних тренінгів Центру ментального здоров’я провели особливий тренінг — з практичними вправами просто неба, у парку.
“Ми не лише говорили про тривогу, а й проживали інструменти роботи з нею. Підкріпили наші попередні теоретичні знання практиками, які допомагають не боротися з тривогою, а навчитися її помічати, розуміти й контролювати”, – зазначила клінічний психолог, психотерапевт Центру Людмила Колядка.
Тривога — це спроба нашого мозку вирішити проблему, якої ще не існує. Присутні вчилися повертатися в “тут і зараз”, де є більше опори, ніж здається.
Новий формат роботи дуже відгукнувся учасникам — більше простору, більше контакту з собою, більше життя в кожній вправі.
Долучитися до наступних зустрічей можна щоп’ятниці об 11:00 у Центрі ментального здоров’я.
Лікарня Святого Мартина
м. Мукачево
• вул. Грушевського, 29 — Діагностичний центр
• вул. А. Новака (колишня Пирогова), 8–13 — стаціонарні відділення
Call-центр:
- 067 825 2225
- 095 825 2225