А ви колись ловили себе на думці:
«Я ніби все розумію… але все одно реагую однаково»?
Саме з цього запитання розпочалася чергова зустріч у Центрі ментального здоров’я Лікарні Святого Мартина, яку провела клінічний психолог, психотерапевт Центру Людмила Колядка.
Зустріч була присвячена темі «Захисні механізми психіки» — тим внутрішнім процесам, які автоматично, тихо й часто непомітно для нас самих допомагають психіці зберігати рівновагу.
Під час заняття учасники:
- дізналися, які захисні механізми використовують найчастіше
- змогли розрізнити більш зрілі захисти та ті, що сформувалися як спосіб виживання
- пройшли тестування й обговорили результати на живих прикладах із власного досвіду
Зустріч пройшла активно й динамічно — з обговореннями, несподіваними інсайтами та моментами впізнавання себе. Для багатьох стало відкриттям, що захисні механізми — це не «слабкість» і не «погано», а природна спроба психіки подбати про нас.
Усвідомлення своїх захистів відкриває важливий простір вибору:
реагувати автоматично — чи діяти вже по-дорослому, усвідомлено та з опорою на себе.
Лікарня Святого Мартина
м. Мукачево
• вул. Грушевського, 29 — Діагностичний центр
• вул. А. Новака (колишня Пирогова), 8–13 — стаціонарні відділення
Call-центр:
067 825 2225
095 825 2225
