Користь йоги для здоров’я полягає в тому, що вона допомагає одночасно підтримувати хорошу фізичну форму, зміцнювати організм, заспокоювати нервову систему, підвищувати працездатність і стресостійкість. Сприятливий для організму ефект досягається за рахунок поєднання активної м’язової напруги з тілесним розслабленням і правильним диханням. Особливістю є те, що під час виконання вправ задіюються глибокі шари м’язів, які при звичайних тренуваннях перебувають у спокої.

☝?Позитивний вплив йоги на організм:
?впливає на хребет: усуває напругу, покращує гнучкість і поставу. Заняття йогою сприятливо позначаються на всіх системах організму;
?зміцнює стінки судин і підвищує їх еластичність, нормалізує кров’яний тиск, що зменшує ризик виникнення й розвитку серцево-судинних захворювань;
?покращує кровообіг, завдяки чому в тканини надходить більше кисню, що сприяє покращенню стану шкіри та волосся;
?заохочує до збалансованого харчування. Заняття йогою сприяє кращому усвідомленню відчуття власного тіла та контролю емоцій, що допомагає усвідомлено ставитись до вживання їжі;
?сприяє стабільному здоровому зниженню ваги та зміцненню м’язів;
?знімає стрес, усуває депресію, покращує якість сну, оскільки дихальні вправи, які виконуються під час занять йогою, вентилюють легені, що призводить до нормалізації метаболізму та розслаблення організму;
?покращує координацію, увагу та пам’ять;
?сприяє підняттю рівня життєвої енергії та концентрації.

?м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)
вул.А. Новака (колишня Пирогова), 8-13 (стаціонарні відділення)
? callcentr:
?0678252225
?0958252225