На черговій зустрічі у Центрі ментального здоров’я Лікарні Святого Мартина говорили про те, як наші думки впливають на настрій, емоції, рішення та стосунки з іншими людьми.
Зустріч провела психотерапевт Людмила Колядка. Разом з учасниками розбирали, чому іноді ми схильні перебільшувати проблеми, очікувати найгіршого, робити поспішні висновки або сприймати певні ситуації надто особисто.
На життєвих прикладах вчилися помічати такі думки, аналізувати їх і шукати інший погляд на ситуацію.
Адже те, що ми думаємо, не завжди відповідає дійсності. Іноді достатньо зупинитися, подивитися на ситуацію спокійніше та не поспішати з висновками.
Турбота про ментальне здоров’я починається з розуміння себе, своїх думок та емоцій.
Зустрічі у Центрі ментального здоров’я Лікарні Святого Мартина проходять щоп’ятниці об 11:00. Участь безкоштовна.
Лікарня Святого Мартина
м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)
вул.А. Новака (колишня Пирогова), 8-13 (стаціонарні відділення)
call-центр:
- 067 825 2225
- 095 825 2225
#лікарнясвятогомартина #лікарнямукачево #здоровямукачево #лікармукачево #лікарнязакарпаття #лікарзакарпаття #здоровязакарпаття