Як допомогти організму під час переходу на зимовий час

Як допомогти організму під час переходу на зимовий час

☝🏻О 4:00 ранку 30 жовтня 2022 року стрілки годинника переводяться на одну годину назад.
Важливо пам’ятати, що більшість електронних пристроїв перейдуть самостійно, але механічні, або не під’єднані до інтернету необхідно переводити вручну.
👉🏻Сезонне переведення годинників негативно впливає на здоров’я, бо змінює біологічні ритми людини. Переведення стрілок годинника на годину назад провокує розвиток імунних і серцево-судинних захворювань, викликає загострення хронічних хвороб, порушення сну та може стати причиною осінньої депресії.
Готуватися до переходу на зимовий час варто заздалегідь. Для цього необхідно:
🔹дотримуватися режиму сну й лягати раніше;
🔹пити багато води та не зловживати шкідливою їжею;
🔹не варто вживати каву, чай чи алкогольні напої перед сном;
🔹перед сном приймати теплу ванну з сіллю;
🔹перед сном гуляти на свіжому повітрі;
🔹провітрювати кімнату і не користуватися гаджетами перед сном.
📍м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)
вул.А. Новака (колишня Пирогова), 8-13 (стаціонарні відділення)
📥 callcentr:
📞0678252225
📞0958252225

Адреси:

  • м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)
  • м.Мукачево, вул.Пирогова, 8-13 (стаціонарні відділення)

Колл-центр