👉🏻Проведення гімнастики з раннього віку – необхідна умова розвитку дитячого організму. Правильно підібрані вправи допомагають усунути функціональні порушення і підвищити стійкість до інфекцій.
Найголовніша умова – регулярність занять.
Основні цілі занять:
- розвиток м’язової системи, зв’язок, суглобів;
- стимуляція кровообігу, що забезпечує всі внутрішні органи поживними речовинами і киснем;
- поліпшення координації рухів;
- нормалізація роботи нервової системи;
- зміцнення імунітету;
- поліпшення апетиту;
- формування корисної звички починати день з зарядки.
👩👦Оскільки зарядка для малюків проводиться в ігровій формі, то заняття покращують настрій, приносять радість.
⏰Зарядка з малюками, як правило, проводиться зранку, відразу після пробудження. Якщо з якихось причин ранкові години зайняті, то можна вибрати інший час для проведення фізичних вправ.
Важливо не проводити заняття відразу ж після їжі. Після годування повинна пройти 1 година.
👧🏻Загальна тривалість тренування залежить від віку:
1-2 роки – 4-5 хвилин;
3-4 роки – 5-8 хвилин;
5-6 років – 8-10 хвилин.
Фізичні вправи для дітей молодшого шкільного віку може тривати 10-15 хвилин.
Вправи для дошкільнят потрібно проводити тільки у формі гри з активною участю батьків. Заняття повинні захоплювати, а не бути нудним обов’язком.
Ключова діяльність для цього віку – предметна, тому потрібно використовувати для занять іграшки.
👩🏻🍼Корисні поради для батьків:
- ніколи не пропускайте етапи розминки і завершальний етап;
- не займайтеся, якщо малюк засмучений або погано себе почуває;
- намагайтеся урізноманітнити вправи, проводите цікаві зарядки для дітей з іграми.
📍м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)
вул.Пирогова, 8-13 (стаціонарні відділення)
📥 callcentr:
📞0678252225
📞0958252225