Ранкова зарядка для дітей

Home > Новини > Ранкова зарядка для дітей

Ранкова зарядка для дітей

👉🏻Проведення гімнастики з раннього віку – необхідна умова розвитку дитячого організму. Правильно підібрані вправи допомагають усунути функціональні порушення і підвищити стійкість до інфекцій.

Найголовніша умова – регулярність занять.

Основні цілі занять:

  • розвиток м’язової системи, зв’язок, суглобів;
  • стимуляція кровообігу, що забезпечує всі внутрішні органи поживними речовинами і киснем;
  • поліпшення координації рухів;
  • нормалізація роботи нервової системи;
  • зміцнення імунітету;
  • поліпшення апетиту;
  • формування корисної звички починати день з зарядки.

👩‍👦Оскільки зарядка для малюків проводиться в ігровій формі, то заняття покращують настрій, приносять радість.

⏰Зарядка з малюками, як правило, проводиться зранку, відразу після пробудження. Якщо з якихось причин ранкові години зайняті, то можна вибрати інший час для проведення фізичних вправ.
Важливо не проводити заняття відразу ж після їжі. Після годування повинна пройти 1 година.

👧🏻Загальна тривалість тренування залежить від віку:

1-2 роки – 4-5 хвилин;
3-4 роки – 5-8 хвилин;
5-6 років – 8-10 хвилин.

Фізичні вправи для дітей молодшого шкільного віку може тривати 10-15 хвилин.
Вправи для дошкільнят потрібно проводити тільки у формі гри з активною участю батьків. Заняття повинні захоплювати, а не бути нудним обов’язком.
Ключова діяльність для цього віку – предметна, тому потрібно використовувати для занять іграшки.

👩🏻‍🍼Корисні поради для батьків:

  • ніколи не пропускайте етапи розминки і завершальний етап;
  • не займайтеся, якщо малюк засмучений або погано себе почуває;
  • намагайтеся урізноманітнити вправи, проводите цікаві зарядки для дітей з іграми.

📍м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)
вул.Пирогова, 8-13 (стаціонарні відділення)
📥 callcentr:
📞0678252225
📞0958252225

Адреси:

  • м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)
  • м.Мукачево, вул.Пирогова, 8-13 (стаціонарні відділення)

Колл-центр