У Центрі ментального здоров’я Лікарні Святого Мартина відбувся тренінг, присвячений базовим потребам людини.
Клінічний психолог, психотерапевт Центру Людмила Колядка розповіла про прості, але дуже важливі речі:
- що саме є нашими базовими потребами, як їх незадоволення впливає на емоційний стан, поведінку, стосунки та якість життя загалом.
У жвавій дискусії учасники дійшли важливого висновку:
- часто ми намагаємося “лікувати” тривогу, виснаження чи конфлікти, не помічаючи, що в основі лежить хронічно незадоволена потреба — у безпеці, підтримці, визнанні, відпочинку, близькості або сенсі.
Обговорили також практичні кроки:
- навчитися розпізнавати свої потреби;
- дозволяти собі їх мати;
- говорити про них відкрито;
- будувати реалістичні способи їх задоволення.
Долучитися до наступних зустрічей можна щоп’ятниці об 11:00 у Центрі ментального здоров’я.
Лікарня Святого Мартина
м. Мукачево
• вул. Грушевського, 29 — Діагностичний центр
• вул. А. Новака (колишня Пирогова), 8–13 — стаціонарні відділення
Call-центр:
- 067 825 2225
- 095 825 2225