Щороку у другий четвер жовтня відзначається Всесвітній день зору — день глобального інформування про проблему погіршення зору та хвороб ока, які часто можна попередити.

👁У всьому світі щонайменше 2,2 мільярда людей мають порушення зору, в тому числі короткозорість та далекозорість. Половину з цих випадків можна було б попередити або ще можливо вилікувати. Більшість людей з вадами зору та сліпотою старше 50 років, проте втрата зору може торкнутися людей різного віку.

Щоб зберегти очі здоровими якомога довше, дослухайтеся простих порад від «Центру громадського здоров’я МОЗ України»:
🔹 дотримуйтеся здорового способу життя;
🔹 займайтеся спортом;
🔹 регулярно проходьте медичні огляди;
🔹 до раціону харчування включіть зелень (особливо шпинат), капусту, рибу (джерело Омега-3 жирних кислот);
🔹 контролюйте свою вагу, оскільки її надлишок чи ожиріння підвищує ризик виникнення цукрового діабету або інших хронічних недуг, які у подальшому можуть призвести до погіршення зору або навіть сліпоти;
🔹 для захисту очей від шкідливої дії ультрафіолетових променів використовуйте сонцезахисні окуляри;
🔹 кидайте палити;
🔹 дотримуйтеся правил особистої гігієни під час використання контактних лінз та окулярів.

🖥Для відпочинку очей під час роботи за комп’ютером робіть вправу «20-20-20»: кожні 20 хв дивіться на 20 м удалечінь протягом 20 с. Ця швидка вправа допоможе зменшити напругу очей.

👉🏻Якщо у вас все ж виникли проблеми з зором, радимо звернутися до наших фахівців. У Діагностичному центрі Лікарні святого Мартина приймають кваліфіковані лікарі-офтальмологи: Попик Василь Васильович, Костур Ксенія Петрівна, Рафальська Ганна Михайлівна, Жидик Яна-Анастасія Володимирівна, Пішковцій Наталія Володимирівна.

📍м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)
вул.А. Новака (колишня Пирогова), 8-13 (стаціонарні відділення)
📥 callcentr:
📞0678252225
📞0958252225