В нашому житті все частіше виникають стресові ситуації, які здатні негативно впливати на самопочуття та життя загалом.
Часто ми сприймаємо стрес як абсолютне зло. Але чи справді це так?
Стрес — не завжди ворог. Він може бути і ресурсом, і сигналом, і точкою росту.
Проблема не у стресі як такому, а в нашому ставленні до нього та способах відновлення.
На тренінгу клінічний психолог, психотерапевт центру ментального здоров’я Колядка Людмила розповість про:
• найпоширеніші міфи про стрес;
• реальні механізми його впливу на тіло й психіку;
• як розпізнати, коли стрес допомагає, а коли шкодить;
• практичні способи самодопомоги та відновлення.
Дата: 5 вересня
Формат: офлайн
Час: 10:00
Місце: м.Мукачево, вул.Грушевського, 29 (4 поверх, Центр ментального здоров’я)
Лікарня Святого Мартина
call-центр:
067 825 2225
095 825 2225